MARIAN 17

[...] A na treningu dziś czułem jakieś nadzwyczajne nabicie ale nawet nie było kogo poprosić żeby fotę p******nal ;d Znaczy sie był jeden podopieczny ale potem mi gdzieś znikał i nie zdążyłem xD /SFD/2022/1/27/9e6f96cfd04d466b8b4488fd077e704d.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-27 14:28:03

zamówione, dzięki ;) ale jak ktoś cos komus się jeszcze trafi to śmiało pisać %-) bo tu tylko 18szt było :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-02-14 18:23:09

ja się wkuriwam jak czasem mi coś na treningu nie idzie bo od tak, a co dopiero iśc specjalnie i robić na pół gwizdka o Albo z góry mieć założone że dzisiaj na pół gwizdka.... Po czym czujesz się dobrze tego dnia więc dochodzisz do tych powiedzmy 50% obciążenia.... I lecisz dalej aż do ciężkiej roboczej.... Tak się zwykle kończy "planowany [...]

[...] pull, bo akurat teraz od redu przeszedłem na push/pull/legs Masę w zasadzie kończyłem z dobrym apetytem mimo że trwała ponad 20tyg i jedzenia było nie mało, więc teraz wiadomo z apetytem tylko lepiej, a w zasadzie dla mnie to gorzej %-) /SFD/2022/3/8/6fb68baa0cf7486ea97f97578be70e73.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-03-08 18:32:50

[...] jeszcze chwile dajcie czasu ;d /SFD/2022/3/19/d67cf55a0fe0453facb0233866d2a992.jpg /SFD/2022/3/19/304383d1ab4a406eba74845e55463f5c.jpg /SFD/2022/3/19/609999c6ba354990ac7f80e52fd34740.jpg /SFD/2022/3/19/1d07f97b5a9f470aaebf2178cf9688f0.jpg /SFD/2022/3/19/ad83adf5fa644eb9875ebfb520c60b32.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-03-19 20:09:28

Kiedy parapetówka? :-D W zasadzie kuchnia została do montażu wiec już bliżej jak dalej ;d na całe szczęście Ale nie wiem czy sie robi w takim wypadku parapetówki %-)jak kto inny tam zamieszka, no chyba ze ty przeprowadzasz sie do Osw to po znajomosci już mogę zarezerwować ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-03-19 20:15:43

No i żeby nie było nie porozumień to nie było cięcie z dnia na dzień xD bo redu trwa już jakoś 5tyg wiec to chyba jest 5 zmiana Tylko porostu na początku nie było cięcie po 40-60g tylko od razu plus 200g a potem kolejne po 100g A czy to sie sprawdzi to sie okaże ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-03-27 19:41:58

[...] Aczkolwiek waga tez zbytni sie nie przejmuje bo póki co gabaryt mimo niskich kalorii w kwotę trzymany Wstanie tez coś z dziś na czczo /SFD/2022/4/9/430ece85b0e146e686153418bc4c4d99.jpg /SFD/2022/4/9/95656681267c43a582a946af50d173da.jpg /SFD/2022/4/9/4f6c4adac64f49bdbc02b205ff648d33.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-04-09 12:57:36

Wieczorem jeszcze zrobiłem swoj trening wiec wszystko dopięte jak należy Jedynie na koniec dnia bania mnie tak zaczęła j**ac ze musiałem poratować sie nurofenem ;d To z emocji ta bania, jak już jakby schodzi stres itp to mnie tak często łapało. Jak np. Kiedyś mecze sędziowalem i pełne skupienie aby babola nie walnąć itd to po powrocie do domu [...]

Dawid w sumie czy Damian pozuje źle ? to nie wiem, on jeździ do Szymańskich na pozowanie więc oni go korygują Ogólnie mega git, ale ta klatka bokiem się rzuca w oczy, za daleko ręce od tułowia trzyma i traci na tym mocno

[...] będzie jeszcze wyższy poziom Nie mam jakiś super zdj ale wrzucę coś żeby było /SFD/2022/4/24/50dea1f66f42406fb25d1181098f1189.jpg /SFD/2022/4/24/a36cebf5d49e4c80be410f80e6bdb974.jpg /SFD/2022/4/24/9e73892afaf542c19b0a0eb71cb7f776.jpg /SFD/2022/4/24/05e8c68d4b9940458a16827954d309b7.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-04-24 19:43:51

Ja myśle ze social+robienie z siebie d****a, pierdoelnie farmazonów i udawanie kogoś kim sie nie jest robi największa robotę %-) Znam taki jeden przypadek ze swoich podopiecznych. Najbardziej wkurvwia mnie to ze ja to wiem jak jest naprawdę u takiej osoby a jak przedstawia życie na Insta to aż h** mnie strzela ze naiwni ludzi to łykają jak [...]

[...] /SFD/2022/5/7/74f18993619045afa9a7490994621622.jpg /SFD/2022/5/7/1ed4221caa704bf3910e0bfb087a88e9.jpg /SFD/2022/5/7/eda1d6578d3b481183f519e2aa0b7ca4.jpg /SFD/2022/5/7/96556bba515a4b0eb3231a6d6ffc28a8.jpg /SFD/2022/5/7/72cd1ebd67a440ecb1eb98b19dd7fb63.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-05-07 11:14:42

[...] wiec będzie działanie z plecami /SFD/2022/5/13/b4b7e79053cc4d5481dda75d24dbe5a2.jpg /SFD/2022/5/13/156b1962e1a3428ebb2bc87ed49bcbe5.jpg /SFD/2022/5/13/12ce550a45d9411e9f5d05b43ff0eb51.jpg /SFD/2022/5/13/3a4b3d5cc002404caaed34966c0c6419.jpg /SFD/2022/5/13/310a9bad2ba7418e952152dae00d6511.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-05-13 10:26:20

[...] /SFD/2022/5/21/15ea9bc7b18f4389990b8090ca093f95.jpg /SFD/2022/5/21/847253fa602948e8ac2ee9b8d9404f16.jpg /SFD/2022/5/21/ee55a798ddbe476699d10461ed6768ec.jpg /SFD/2022/5/21/e62a56eacc6549f78fe93a43ff7028eb.jpg /SFD/2022/5/21/ecd485a29cab4c5f969ed0b502f9cd8e.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-05-21 23:07:48

[...] Damian jeszcze wyszedł dla fani w CP z 7kg niedowagi i był 4;) Słowak nr 425 /SFD/2022/5/21/d124f9673cf14d878b54096de2cb4fc0.jpg /SFD/2022/5/21/cb8e2ba541914b2089a28f752d720e12.jpg /SFD/2022/5/21/5aa4546e0aac43e3925af3896d095394.jpg /SFD/2022/5/21/4e836be5e79d48ed861ce0a6be961a66.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-05-21 23:14:00

[...] /SFD/2022/5/26/73a4e640dfdb4cd29faddf0ced01c7cc.jpg /SFD/2022/5/26/779c94410db04c9398ec2acb7cd4e9a8.jpg /SFD/2022/5/26/1d1cace19a3644e893fa59a7d5e14ed8.jpg /SFD/2022/5/26/505f36a1467d456f8bf724d1173a1a3c.jpg /SFD/2022/5/26/5b3b7b2dcce043eea6fdd9d80a5bc1b5.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-05-26 21:26:10

[...] dziennika jakoś mi mi sie nie chce wracać ale od czasu do czasu coś napisze żebym właśnie mógł wrócić za rok Czy dwa i zobaczyć jak było na danym etapie bo czasem to pomaga :) /SFD/2022/5/29/df4004bce98343f98950d834d00b063c.jpg /SFD/2022/5/29/8265851026314c5c8d8646ec5f104ca4.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-05-29 22:43:16

[...] /SFD/2022/6/6/668c4611e78a4d92b084083f0443a402.jpg /SFD/2022/6/6/32f0d4035e7a4c82b593a290697eff3b.jpg /SFD/2022/6/6/4aaa9acf4e8742649f8b1461d67ff08d.jpg /SFD/2022/6/6/9ab9b0417926425081933eb58dee0123.jpg /SFD/2022/6/6/171145b0917d41579946afaa74483e78.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-06-06 09:27:11

[...] /SFD/2022/6/12/255376a48ccc4247aef5c60edb5a4ad9.jpg /SFD/2022/6/12/a7f52a436b894f19812dcd2ab23abc69.jpg /SFD/2022/6/12/c796875ca0554888b13074fd71e00745.jpg /SFD/2022/6/12/9b27f68d6df0455d940313ca5b5c143c.jpg /SFD/2022/6/12/3f39cb5372b54eb8afc5d284e9c98d43.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-06-12 16:16:35